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Revisamos alimentacin y sus detalles porque para mejorar la piel facial es importante: La suficiente protena y colgeno omega-3 (salmn, sardinas) vitamina C (berries, ctricos, kiwi) grasas saludables (aguacate, aceite de oliva) antioxidantes (t verde, hojas verdes oscuras, cacao) Y bajar: azcar, alcohol, ultraprocesados y malos hbitos de sueo Porque la inflamacin y la glicacin envejecen muchsimo la piel
Insulin-like growth factor-I (IGF-I) and especially IGF-I variants are anabolic in dexamethasone-treated rats
doi:10.1016/j.semcdb.2011.02.002 Ivit, N
Glutathione is an antioxidant that is required in each and every one of our cells
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