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To ease symptoms, stay hydrated, get plenty of sleep, eat a nutrient-dense diet, manage stress and only do moderate exercises until you gain more energy

CrossRef Diurnal variations of brown fat thermogenesis and fat oxidation in humans Mami Matsushita, Shinsuke Nirengi, Masanobu Hibi, Hitoshi Wakabayashi, Sang-il Lee, Masayuki Domichi, Naoki Sakane, Masayuki Saito International Journal of Obesity.2021