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The FDA approved Wegovy for weight loss in 2021, and Ozempic is still used off-label for weight loss and management

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bebe principalmente entre comidas Prioriza alimentos densos en nutrientes para asegurar una nutricin adecuada con menor volumen Evita bebidas carbonatadas que pueden aumentar la sensacin de hinchazn Para el estreimiento: Aumenta gradualmente la ingesta de fibra a travs de frutas, verduras y granos enteros Mantn una hidratacin adecuada bebiendo suficiente agua durante todo el da Incluye ciruelas pasas, kiwis o peras que tienen efectos laxantes naturales Considera un suplemento de fibra soluble si es necesario, bajo supervisin mdica Mantn actividad fsica regular, incluso caminatas ligeras pueden ayudar Para la diarrea: Evita temporalmente alimentos muy grasosos, fritos o muy condimentados Limita la cafena y el alcohol Consume alimentos con efecto astringente como arroz blanco, pltanos maduros y tostadas Mantn una buena hidratacin con agua, caldos claros o bebidas con electrolitos Considera alimentos probiticos como yogur con cultivos vivos Para pacientes que tambin toman insulina o sulfonilureas: Si experimentas sntomas de hipoglucemia (temblores, sudoracin, mareos, confusin, hambre intensa), sigue la regla 15-15: consume 15 gramos de carbohidratos de accin rpida (como 4 onzas de jugo o 3-4 tabletas de glucosa), espera 15 minutos y vuelve a verificar tu glucosa

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