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Birgit Edition: REV Auflage: 19002 Seitenzahl/Blattzahl: 205 Abbildungen: über 150 Abbildungen Keyword: Bewegungsapparat
wie es nur ganz große Literatur zu spielen weiß
Smaragd Verlag
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Ein-Satz Training rabattfaehig Birgit Edition: REV Auflage: 19002Mehr Muskeln, weniger trainieren: 1 Satz pro bung ist genug! Wissenschaftlich abgesichertes, hocheffektives Muskelaufbau Training Endlich ein deutsches Buch, das die neuen Entwicklungen in der Trainingswissenschaft fr die Praxis nutzbar macht. Eingehend, aber verstndlich weist der Autor die berlegenheit des 1 Satz Trainings fr Bodybuilder nach. Die von ihm eingefhrte Methode zu Steuerung der Trainingsgewichte garantiert stets eine optimale Belastung
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